Фитнес-менеджер Студии

Lady1st Wellness Studio

Мария Шаталова

Эксперт-тренер, инструктор тренажерного зала, инструктор групповых программ.

Опыт работы тренером в фитнес индустрии с 2012.

Специализация в персональной тренировке:
— Силовая тренировка для снижения жирового компонента, развития выносливости и поддержания мышечного тонуса;
— Тренировка гибкости для увеличения подвижности суставов, придания мышцам эластичности и запуска восстановительных процессов после нагрузки;
— Функциональная тренировка направленная на сбалансированную работу всех мышечных групп, развитие координации, силы, баланса;
— Тренировка по методу Pilates для про работки мышц спины и пресса, улучшения осанки, развития мышц-стабилизаторов и глубоких мышц тела.

Образование:

  • Высшая школа экономики. Факультет психологии
  • Профессиональная переподготовка «Лечебная Физическая Культура» (Институт косметологии и массажа)

Специальные курсы и тренинги:

  • «Классическая аэробика»; «Степ аэробика», «Силовая тренировка» (ФФАР)
  • «Стретчинг в групповых и персональных тренировках» (ФФАР)
  • «Тренировки с использованием фитнес мяча» (World Gym College)
  • «Силовая тренировка Hot Iron» (ITS)
  • «Port de bras» (Владимир Снежик)
  • «Aero New Style» (Александр Ошкин)
  • «Функциональная тренировка Light Training» (World Gym College)
  • «Функциональная анатомия ОДА» (Wellcom Company)
  • «Разнообразие тренировочного процесса в персональном тренинге» (FPA)
  • «Пищевой дневник» (FPA)
  • «Функциональная тренировка (FPA)
  • «Pilates mat workout» (Институт Пилатеса)
  • «Миофасциальный релиз» (Академия Wellness)
  • «Тренировка при нарушениях осанки» (Wellcom Company)
  • «Метаболические и функциональные программы (Julio Papi)
  • «Персональный тренер» (Академия Wellness)
  • «TRX STC» (TRX training)
  • «TRX Sport Medecine» (TRX training)
  • «Гибкость и методика проведения занятий по растяжке» (Академия Wellness)
  • «Фитнес-тренировка для беременных» (Академия Wellness)
  • «Функциональная диагностика» (Polestar Pilates)
  • «Питание и нутрициология для фитнес-тренеров» (Академия Wellness)

А также:

  • Участие в многочисленных фитнес-конвенциях
  • Участие в конкурсе IFO (победитель отборочного тура)
  • Участие в танцевальных мастер-классах (по направлениям: house, hip-hop, dancehall, waacking, vogue и др) в различных странах: Франция, Германия, Голландия, Швеция, Чехия, Эстония, Марокко и др.

 

Связаться с нами На главную страницу

Позвоните нам!