Групповая тренировка

Lady1st Wellness Studio

Групповая тренировка:

  • Занятие в группе из 3-х человек под руководством тренера
  • Длительность занятия 50 минут 
  • Занятия проходят в Малом зале с использованием малого оборудования или без него
  • Ограниченное количество человек в группе позволяет тренеру уделить внимание каждому участнику, а успехи участников группы послужат дополнительным стимулом для занятий

Как записаться: ознакомиться с расписанием и записаться на групповое занятие в установленное время (количество занимающихся ограничено 3-я человеками) можно или в Студии лично, или по телефону.

Стоимость занятий:

  • Разовая тренировка 1 300 руб.
  • Абонемент на месяц групповых тренировок 9000 руб.

Описание занятий:

Пилатес: Занятия позволяют развить контроль над собственным телом, улучшить координацию, проработать глубокие мышцы корпуса. При выполнении каждого упражнения  уделяется большое вниманием дыханию.

Стретчинг: Это комплекс упражнений на растяжку и гибкость. Позволяет снять напряжение с мышц, повысить пластичностью суставов, восстановить силы, увеличивается эластичность связок и сухожилий, движения становиться более пластичные и грациозные.

Актив класс: Тренировки  направлены на развитие сердечно сосудистой и дыхательной системы, улучшение выносливости, укрепление мышечного корсета освоение техники выполнения силовых упражнений.

Расписание занятий:

 

Связаться с нами На главную страницу

Позвоните нам!