Гимнастика для беременных

Lady1st Wellness Studio

Тренировки для беременных

Новость о том, что женщина через несколько месяцев станет мамой,  привносит множество изменений в ее привычный распорядок жизни.

Достаточно часто  будущие мамы и подвержены быстрой утомляемости, лучшее решение этой проблемы — баланс между активными спортивными нагрузками и малоподвижным отдыхом. Если в распорядок женщины включена гимнастика для беременных, то это пойдет только на пользу и ей, и малышу. Такие умеренные нагрузки действенно улучшат кровообращение организма матери, вследствие чего плод получит нужное для нормального развития количество кислорода и питательных веществ.

Тренировки для беременных в нашей Студии проходят для улучшения самочувствия, снижения утомляемости, поддержания тонуса, позитивно-эмоционального настроя и быстрого возвращения в форму после родов.

Важная особенность фитнеса в этот период заключается в правильной дозировке физических нагрузок с учетом срока беременности, а также состояния здоровья самой женщины.

Перед началом занятий следует обязательно проконсультироваться со врачом.

———   <<<       >>>   ————

Познакомьтесь также и с другими возможными ЦЕЛЯМИ, взятыми за основу для формирования вашего индивидуального плана проведения персональных тренировок в Студии:

  • Развитие гибкости

 

Связаться с нами На главную страницу

Позвоните нам!