Восстановительная гимнастика

Lady1st Wellness Studio

Восстановительная гимнастика

Наряду с массажем и рядом физио-процедур восстановительная гимнастика сможет предотвратить многие осложнения самочувствия. 

Происходит целесообразное сочетание упражнений на расслабления одних мышечных групп с умеренным статическим напряжением других.

Упражнения восстановительной гимнастики в большинстве своём приближаются к тем естественным положениям, которые бессознательно принимает человек во время непринуждённого отдыха на природе, лёгкой игры, разминки.

Мы Вам предлагаем техники из направления mind body – пилатес, стрейчинг, миофасциальный релиз, и другие легкие физические нагрузки, основанные на суставной гимнастике,  для профилактики болей в спине и суставах.

Это лишь пример наиболее популярных запросов и целей, которые могут быть взяты за основу для формирования вашего индивидуального плана проведения персональных тренировок в нашей Студии!

———   <<<       >>>   ————

Познакомьтесь также и с другими возможными ЦЕЛЯМИ, взятыми за основу для формирования вашего индивидуального плана проведения персональных тренировок в Студии:

  • Развитие гибкости

 

Связаться с нами На главную страницу

Позвоните нам!